麦茶のカフェイン

麦茶にはカフェインは入っているのでしょうか？
と気にする方もいますが、麦茶はノンカフェインです。

 

コーヒーはカフェインが入っているということで
共通認識がありますが、お茶は種類によって異なり
わかりにくいですよね。

 

カフェイン入り　
コーヒー、紅茶、ウーロン茶、番茶・玄米茶、緑茶、抹茶、玉露

 

ノンカフェイン
麦茶、そば茶、ルイボスティー、十六茶

 

量としてはコーヒーが100mlの中に60mg入っており、
番茶・玄米茶は６分の１の10mg、ウーロン茶で２分の１の
30mgというところです。

 

カフェインは眠気覚ましになりますし、頭がすっきりする等
決して有害物質ではありませんが、取りすぎや
子供や妊婦の方等で気にしなければいけない人も
いると思います。

 

麦茶であればまずカフェインは気にすることなく
安心で飲めるという点がいいですよね。