麦茶のすごい効果
夏になると何気なくごくごく飲んでいる麦茶ですが、
実はすごい効果を持っています。
赤ちゃんからお年寄りまで、安心して飲める飲料と
して知られていますが、
その数ある効能までは、詳しく知らない方が
多いのではないでしょうか。
日本人なら抵抗なく飲むことができるので、
健康に良い効果があるとなると、見逃せませんね。
比較的よく知られているのは、ノンカロリーであること、
ノンカフェインなのでおだやかな利尿作用が期待でき、
原料の大麦は、体を冷やす作用があります。
たくさん水分をとりたい夏場にはカフェインが含まれる飲料では、
副作用が心配ですが、安心してたくさん飲むことができる上に、
夏場に多い膀胱炎、むくみ、夏バテの改善に役立ちます。
スポーツ飲料や清涼飲料水などで、水分補給をした場合、
大量に糖分が含まれるため、ペットボトル症候群などになる
危険性がありますが、麦茶ならその心配はありません。
意外な効果としては、麦茶には血流を良くする効果があることが、
農林水産省の研究でわかっています。
バクテリアの増殖を防ぐ効能もあるので、
虫歯の原因となるミュータンス菌の生成を阻害する効能もあります。
がんや脳卒中、心筋梗塞などの原因にもなる活性酸素を
攻撃する抗酸化成分も含まれていて、
生活習慣病などの予防効果も期待できます。
しかし、麦茶は腐敗しやすいので、早めに飲みきるようにしたいですね。