離乳食の麦茶を飲まない時の対処法は？嫌がる理由と親子で楽しく進めるコツ

離乳食が始まると、母乳やミルク以外の水分補給として「麦茶」を飲ませようと考える親御さんは多いものです。しかし、いざ麦茶をあげてみると、顔をしかめて吐き出してしまったり、プイッと横を向いてしまったりして、離乳食の麦茶を飲まないことに悩んでしまうケースも少なくありません。

 

これまで甘くて温かい母乳やミルクだけを飲んできた赤ちゃんにとって、麦茶の独特の風味や冷たさは未知の体験です。焦って無理に飲ませようとすると、赤ちゃんが麦茶そのものに対して苦手意識を持ってしまう可能性もあります。大切なのは、赤ちゃんのペースに寄り添いながら、少しずつ慣れてもらうことです。

 

この記事では、赤ちゃんが麦茶を飲まない原因を詳しく探り、今日から実践できる具体的な対処法を解説します。発達段階に合わせた練習のステップや、麦茶以外の水分補給についても紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。毎日の離乳食タイムが、親子にとってよりリラックスした楽しい時間になるようサポートします。

 

離乳食の麦茶を飲まない原因を理解して適切な対処法を見つけよう

 

赤ちゃんが麦茶を拒否するのには、必ず何らかの理由があります。まずは「なぜ飲んでくれないのか」という理由を突き止めることが、解決への第一歩となります。原因がわかれば、それに応じた適切なアプローチをとることができ、パパやママの不安も軽減されるはずです。

 

麦茶独特の苦みや香りに慣れていない

赤ちゃんが麦茶を飲まない最も大きな原因の一つは、「味や香りの違い」に驚いていることです。これまで母乳やミルクの優しい甘みしか知らなかった赤ちゃんにとって、麦茶に含まれるわずかな苦みや香ばしさは、これまでに経験したことのない刺激的な味として認識されます。

 

本能的に、赤ちゃんは「苦いもの＝毒」と判断する傾向があるため、初めての麦茶を警戒して吐き出してしまうのは自然な反応といえます。大人にとっては美味しく感じる麦茶の香ばしさも、赤ちゃんにとっては「変な味」と感じられているのかもしれません。この場合は、味の濃度を調整してあげる工夫が必要になります。

 

また、麦茶の種類によっても味が異なります。六条大麦や二条大麦など、原料の違いで苦みの強さが変わるため、赤ちゃんが特定の銘柄を苦手としている可能性も考えられます。まずは「麦茶は不思議な味がするものだ」という赤ちゃんの感覚を受け止めてあげることが大切です。

 

哺乳瓶以外の飲み方に戸惑っている

飲み物自体の味ではなく、「飲む道具」に違和感があるせいで飲まない場合も多いです。離乳食が始まると、スパウトやストロー、コップなどを使って麦茶を飲ませることが増えますが、これらは哺乳瓶の乳首（ニップル）を吸う感覚とは全く異なります。

 

赤ちゃんにとって、口の中に流れ込んでくる液体の量や、舌の使い方が変わることは大きな戸惑いとなります。特にストローは「吸う力」の調整が難しく、一気に口の中に麦茶が入ってきてむせてしまい、それがトラウマになって麦茶を嫌がることがあります。道具の感触がシリコンなのかプラスチックなのかによっても、好みが分かれることがあります。

 

もし特定の道具を嫌がるようであれば、一度哺乳瓶に戻して飲ませてみたり、スプーンで一口ずつあげてみたりして、様子を観察してみましょう。道具への慣れには個人差があるため、赤ちゃんの口の筋肉の発達に合わせて、ゆっくりと段階を踏んでいくことが推奨されます。

 

お腹が空いていない、または喉が渇いていない

単純に、「今は飲みたくない」というタイミングの問題であることもよくあります。離乳食の直後で、お腹がパンパンに膨れている時や、食後のミルクを十分に飲んだ後などは、水分を求めていないため麦茶を受け付けません。大人でもお腹がいっぱいの時に無理に何かを飲むのは辛いものですよね。

 

また、赤ちゃんは喉の渇きを自分から訴えることができません。そのため、喉が渇いていない時に麦茶を差し出されても、遊んでしまったり拒否したりすることがあります。一方で、たくさん泣いた後やお風呂上がり、外遊びの最中などは、水分を欲している絶好のチャンスとなります。

 

「離乳食の時間だから必ず飲ませなければならない」と決めつけず、赤ちゃんの喉が渇きそうなタイミングを見計らって提案してみるのも一つの手です。空腹時や満腹時を避け、リラックスしている時間に少しずつ試していくことで、スムーズに受け入れてくれるようになるかもしれません。

 

 

赤ちゃんが麦茶をスムーズに飲むための具体的な工夫

 

原因がいくつか推測できたら、次は具体的な対策を講じてみましょう。日常生活の中でのちょっとした工夫で、赤ちゃんが驚くほどあっさりと麦茶を飲んでくれるようになることがあります。ここでは、多くの親御さんが実践して効果を感じた、再現性の高い対処法を紹介します。

 

麦茶を薄めて味をマイルドにする

麦茶の味が苦手そうな場合は、お湯で2?3倍に薄めてあげるのが効果的です。市販の「赤ちゃん用麦茶」はあらかじめ薄めに作られていますが、それでも嫌がる場合はさらに白湯（さゆ）で薄めて、麦の風味をほんのり感じる程度にまで落としてみましょう。

 

最初は「味のついた水」という感覚からスタートし、少しずつ慣れてきたら徐々に濃度を濃くしていきます。薄めることで苦みが抑えられ、母乳やミルクに近い透明感のある口当たりになるため、抵抗感が少なくなります。特に自家製で麦茶を作る場合は、煮出し時間を短くして、香りが強く出すぎないように調整するのがコツです。

 

この方法は、味覚が敏感な赤ちゃんにとって非常に優しいアプローチです。一週間ほど薄い麦茶を続けて、顔をしかめずに飲めるようになったら、わずかに濃度を上げる。この繰り返しが、麦茶を習慣化させる近道となります。焦らずに、赤ちゃんの味覚を育てていくイメージで進めていきましょう。

 

飲み物の温度を人肌程度に調整する

意外と見落としがちなのが「温度」です。冷蔵庫から出したばかりの冷たい麦茶は、赤ちゃんの胃腸にとって刺激が強すぎますし、口に入れた瞬間の冷たさに驚いてしまいます。基本的には、「人肌（30?40度程度）」に温めてから飲ませてあげましょう。

 

赤ちゃんは、これまで温かい母乳やミルクを飲んできました。そのため、同じくらいの温度の飲み物に対しては安心感を抱きやすいのです。冬場はもちろん、夏場でも常温以上の温度で提供することで、スムーズに飲み込んでくれるようになる事例が多く報告されています。温めることで、麦茶本来の甘みが引き立ち、苦みが和らぐというメリットもあります。

 

もし常温や温かいものを嫌がる場合は、逆に少しだけ冷やしてみるなど、その子の好みの温度帯を探ってみてください。一口飲んだ瞬間に表情が明るくなる温度があれば、それがその子にとっての適温です。温度調節をする際は、電子レンジでの加熱しすぎに注意し、必ず大人が温度を確かめてから与えるようにしてください。

 

スプーンやスパウトなど道具を変えてみる

道具の選択肢を広げることも重要です。ストローで飲めないなら、離乳食で使い慣れている「スプーン」であげてみてください。一口ずつゆっくり流し込むことで、赤ちゃんは自分のペースで味を確かめることができ、安心感を持ちやすくなります。少量を舌の上に乗せるようにすると、飲み込みやすくなります。

 

また、ストローの前に「スパウト」を試すのも一つのステップです。スパウトは哺乳瓶の乳首に近く、マグを傾けるだけで飲み物が出てくるため、吸う力が弱い時期でも扱いやすい道具です。逆に、最初から大人のように「コップ」で飲む練習を始める方がうまくいく子もいます。おちょこのような小さな器で、下唇に縁を当てて少しずつ飲ませてみましょう。

 

どの道具がフィットするかは、赤ちゃんの口の形や発達状況によって異なります。特定のマグを嫌がるなら、シリコン製のストローに変えたり、メーカーを変えてみたりするのも一つの手段です。「道具を変えたら突然飲めるようになった」というケースは非常に多いため、一つの方法に固執せず柔軟に試してみることが大切です。

 

 

離乳食の進み具合に合わせた麦茶の練習スケジュール

 

麦茶の練習は、離乳食の進行度合いと密接に関係しています。赤ちゃんの口の発達には段階があるため、その時期に合った進め方を意識することで、無理なく水分補給の習慣を身につけることができます。ここでは、月齢ごとの目安となる練習方法について解説します。

 

生後5?6ヶ月頃（離乳食初期）の進め方

離乳食を開始したばかりの時期は、まだ栄養のほとんどを母乳やミルクから摂取しています。そのため、この時期の麦茶は「栄養補給」ではなく、あくまで「母乳以外の味に慣れること」が目的です。無理にたくさん飲ませる必要はなく、小さじ1杯程度から始めてみましょう。

 

まずは離乳食を食べ終わった後に、スプーンで一口だけ麦茶をあげてみてください。この時期の赤ちゃんは、舌を前後に動かす「飲み込み」の練習中なので、さらさらとした麦茶はむせやすい傾向にあります。口からこぼれてしまっても気にせず、「新しい味を知ったね」と笑顔で声をかけてあげるだけで十分です。

 

もし麦茶を断固として拒否する場合は、まだ白湯（お湯を一度沸騰させて冷ましたもの）でも構いません。まずは「お口直し」としての水分補給を習慣づけることからスタートしましょう。この時期に完璧を目指すとパパ・ママも疲れてしまうので、遊び感覚で取り入れるのがベストです。

 

生後7?8ヶ月頃（離乳食中期）の進め方

離乳食が1日2回になり、食べられる食材が増えてくるこの時期は、少しずつ水分補給の重要性が増してきます。モグモグと噛む練習が始まるため、口の中をさっぱりさせるために麦茶を欲しがるようになります。この頃から、スパウトやストローの練習を本格的に始めても良いでしょう。

 

練習のコツは、大人が麦茶を飲んでいる姿を見せることです。「美味しいね」と言いながら大人が麦茶を飲むと、赤ちゃんは興味津々で手を伸ばしてくることがあります。そのタイミングでマグを渡してあげると、自分から進んで飲んでくれる確率が高まります。最初は上手く吸えなくても、何度も繰り返すうちに「吸うと飲み物が出てくる」という仕組みを理解していきます。

 

また、お出かけの際などにこまめに麦茶を勧めるようにします。外の刺激で喉が渇きやすい時を狙うと、普段は飲まない子でもゴクゴクと飲むことがあります。1回に飲む量は少なくても、回数を重ねることで麦茶の味を「日常的なもの」として認識させていきましょう。

 

生後9ヶ月以降（離乳食後期・完了期）の進め方

3回食になり、食事の量が増えてくると、喉が渇く感覚がよりはっきりしてきます。この時期になると、多くの赤ちゃんがコップやストローで安定して飲めるようになります。麦茶を飲まない場合も、食事の味付けが濃くなってきたり、おやつを食べたりする機会が増えるため、自然と飲み物を求めるようになるケースが多いです。

 

食事中だけでなく、遊びの合間や寝起きなど、決まったタイミングで麦茶を出すようにして「習慣化」を定着させましょう。自分でマグを持って飲めるようになると、達成感から進んで飲むようになる子もいます。ストローが苦手なままの場合は、そのままコップ飲みの練習に移行しても問題ありません。

 

もしこの時期になっても麦茶を全く受け付けない場合は、単なる「強いこだわり」であることもあります。無理強いせず、食事の中にスープを取り入れるなどして水分を補いつつ、気長に麦茶を出し続けてみてください。ある日突然、何事もなかったかのように飲み始めるというのは「育児あるある」の一つです。

 

 

麦茶を飲まない時の代わりの飲み物と水分補給のポイント

 

麦茶をどうしても飲まない時、水分不足を心配してしまうのは親心として当然です。しかし、無理に麦茶を飲ませなくても、他に水分を補給する方法はたくさんあります。麦茶はあくまで水分補給の一手段と考え、広い視野で赤ちゃんの水分バランスを整えてあげましょう。

 

まずは湯冷まし（水）から試してみる

麦茶の香りや味がどうしてもダメな赤ちゃんには、「白湯（湯冷まし）」が最適です。無味無臭の白湯は、母乳やミルク以外の飲み物を初めて口にする赤ちゃんにとって、最も抵抗が少ない飲み物といえます。麦茶を嫌がる場合は、一旦白湯に戻して水分補給を確保しましょう。

 

白湯で「母乳以外の水分を飲む」という行為そのものに慣れてきたら、そこに数滴だけ麦茶を混ぜてみるなど、少しずつ風味をつけていく方法も有効です。最近では、赤ちゃん用の純水なども販売されているため、外出先ではそれらを利用するのも手軽で便利です。

 

水そのものに味はありませんが、温度を調節することで飲みやすさが変わります。麦茶同様、人肌程度の温かさから試してみてください。水が飲めるようになれば、水分補給としての役割は十分に果たせます。麦茶にこだわるあまり、水分補給そのものがストレスにならないよう気をつけましょう。

 

出汁（だし）のスープで風味に慣れさせる

「味のある飲み物」に慣れさせるために、離乳食作りで余った昆布やかつおの「出汁（だし）」を飲ませてみるのもおすすめです。出汁には旨味が凝縮されており、赤ちゃんにとって馴染みやすい和風の味わいです。これを水分補給のバリエーションとして取り入れてみてください。

 

出汁を飲むことに抵抗がなくなれば、赤ちゃんは「水以外の飲み物」を受け入れる準備ができてきたと言えます。出汁の風味は麦茶の香ばしさと共通する部分もあるため、出汁が好きになれば、その流れで麦茶も飲めるようになることがあります。ただし、市販の顆粒だしなどは塩分が含まれているため、必ず素材から取った天然の出汁を使うようにしてください。

 

野菜を煮出した「野菜スープ（ベジタブルブイヨン）」も優秀な水分補給源です。野菜の甘みが溶け出したスープは、麦茶よりも好んで飲む赤ちゃんが多いです。これらのスープを食事の際に出すことで、無理なく水分を摂取させることができます。

 

水分たっぷりの離乳食メニューを取り入れる

「飲み物」として摂取してくれない場合は、食事の内容を工夫して水分量を増やしましょう。例えば、おかゆを少し緩めに作ったり、お豆腐や大根、白菜など水分を多く含む食材を多用したりすることで、食事を通じてかなりの水分を補給することが可能です。

 

特に夏場などは、水分の多い果物（スイカや梨など）をデザートに取り入れるのも良い方法です。また、スープ仕立てのメニューを1品加えるだけで、マグで飲む1回分に近い水分量を補えることもあります。無理に「飲ませる」のではなく、「食べ物から摂らせる」という発想の転換が、パパ・ママの心の余裕に繋がります。

 

水分補給がしっかりできているかの目安は、おしっこの色や回数です。おしっこの色が濃すぎず、回数も普段通りであれば、過度に心配する必要はありません。食事からの水分補給も立派な対策ですので、安心して離乳食作りを進めてください。

 

水分補給の方法	メリット	注意点
白湯（水）	クセがなく、胃腸への負担が少ない	一度沸騰させたものを冷まして使う
野菜スープ・出汁	旨味があり、離乳食の進みを助ける	塩分や調味料を加えないようにする
水分多めの離乳食	食事と一緒に自然に水分が摂れる	栄養バランスも考慮してメニューを組む
果汁（たまに）	甘みがあり、非常に飲みやすい	糖分が多いため、あげすぎに注意する

 

安心安全に麦茶を取り入れるための注意点

 

赤ちゃんに麦茶を飲ませる際は、大人が飲む場合とは異なるいくつかの注意点があります。安全に、そして健康的に麦茶を習慣化させるために、以下のポイントを必ず押さえておきましょう。デリケートな赤ちゃんの体を守るための大切なルールです。

 

無理強いは禁物！楽しい雰囲気作りを

最も大切なことは、「無理に飲ませない」ことです。親が必死になって「飲みなさい！」と迫ると、その緊張感は赤ちゃんに伝わります。飲み物を無理やり口に流し込まれる経験を繰り返すと、麦茶だけでなく「食事そのもの」を嫌いになってしまうリスクがあります。

 

赤ちゃんが口を閉じたり、手で払いのけたりしたら、その時はスッと引く勇気を持ちましょう。「今は欲しくないんだね」「また後で飲もうか」と優しく声をかけて、一旦切り上げるのが得策です。水分補給は一日を通したトータルで見ればよいため、その一瞬の拒否に一喜一憂する必要はありません。

 

食事の時間は、本来楽しいものであるべきです。パパやママが美味しそうに麦茶を飲む姿を見せたり、「美味しい麦茶だよ?」と明るくアピールしたりして、ポジティブなイメージを植え付けてあげてください。楽しそうな雰囲気の中であれば、赤ちゃんの好奇心が刺激され、自ら飲んでみようという意欲が湧いてくるはずです。

 

赤ちゃん用麦茶と大人用麦茶の違いを把握する

市販の麦茶には、大きく分けて「赤ちゃん用」と「一般用（大人用）」があります。赤ちゃん用は、苦みが抑えられており、非常に薄く作られているのが特徴です。また、原料の選別や品質管理が徹底されているため、安心して与えることができます。最初は赤ちゃん用からスタートするのが無難です。

 

大人用の麦茶をあげる場合は、必ず「ノンカフェイン」であることを確認してください。麦茶は基本的にカフェインレスですが、ハトムギなどがブレンドされた「混合茶」には注意が必要です。また、大人用の麦茶は赤ちゃんにとって味が濃すぎるため、必ず白湯で薄めてから与えるようにしましょう。

 

また、自分で麦茶を作る場合は、できるだけ新鮮なものを使うようにしてください。麦茶は傷みやすい飲み物なので、常温放置は厳禁です。作ったものは冷蔵庫で保管し、その日のうちに使い切るか、赤ちゃんにあげる分だけをその都度用意するのが最も安全です。

 

衛生面への配慮とアレルギーの確認

赤ちゃんが使うマグやストローは、非常に雑菌が繁殖しやすい場所です。特に飲み残した麦茶を長時間放置したままにしておくと、唾液と混ざって細菌が増殖してしまいます。飲み残しは潔く捨て、使う道具は毎回きれいに洗って乾燥させましょう。ストローの中など洗いにくい部分は、専用のブラシを使うと便利です。

 

また、麦茶の原料は大麦です。非常に稀ではありますが、大麦に対してアレルギー反応を示す赤ちゃんもいます。初めて麦茶を飲ませる時は、平日の午前中など、何かあった時にすぐにかかりつけの小児科を受診できるタイミングを選びましょう。

 

最初は一口だけ与え、その後数時間は赤ちゃんの様子（皮膚の赤み、蕁麻疹、機嫌、下痢など）を注意深く観察してください。万が一、異常が見られた場合は、すぐに飲ませるのを中止し、医師に相談するようにしましょう。こうした慎重なステップを踏むことで、安心して麦茶の練習を進めることができます。

 

 

離乳食の麦茶を飲まない悩みへの対処法まとめ

 

離乳食の時期に赤ちゃんが麦茶を飲まないのは、決して珍しいことではありません。新しい味や道具に対する不安、そして自分なりの好みが出てきた証拠でもあります。まずは、麦茶を飲まない原因が「味」なのか「道具」なのか「タイミング」なのかを観察することから始めてみてください。

 

対処法として、まずは麦茶をしっかりと薄め、人肌程度に温めてあげるのが最も効果的です。また、ストローにこだわらず、スプーンやコップなど、赤ちゃんが受け入れやすい道具を柔軟に試していくことも大切です。どうしても飲まない時は、白湯や出汁スープ、水分の多い食事で代用し、焦らずに構えましょう。

 

育児に正解はありません。いつか必ず、麦茶をごくごくと飲んでくれる日がやってきます。それまでは「飲めたらラッキー」くらいの気軽な気持ちで、赤ちゃんと一緒にゆっくりと進んでいきましょう。この記事で紹介した対処法が、皆さんの日々の悩みを少しでも軽くする一助となれば幸いです。